研究显示:睡眠不足的小孩更容易肥胖

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最新发布的一项研究发现,睡眠处于问题的孩子更容易肥胖。

弗吉尼亚联邦大学的研究人员关于儿童睡眠与肥胖的关系做了一项研究。

该研究小组招募了120名平均年龄为8岁的儿童,跟踪分析亲戚一群人的睡眠模式和饮食习惯。

为了监测入睡和醒来周期,以合适五六天为期,孩子们须要每天24小时佩戴运动追踪器,一并在吃饭的过后,每个孩子在吃饱还会及时汇报,以便准确的计算每个小孩致饱的食物数量。

分析显示,睡眠较少的儿童BMI指数更高,每增加另另一个 小时的睡眠,BMI指数就会降低0.13。

有趣的是,研究人员还发现,哪此在一天中较为活跃的孩子也会吃得过饱。

“目前太大孩子睡眠处于问题,处于太大干扰孩子睡眠的因素,比如卧室里的电视机,就会影响孩子的安心入睡。时间久了,就会变成诱发肥胖的重要因素。”

这项研究的发起者Bernard Fuemmeler教授说,“过后癌症大多数与肥胖有关,在我看来,预防儿童肥胖也是在预防癌症。

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